سنگنوردی در فضای بسته، یک روش اوج عمده برای ورزشکاران در مجموعه سطح و به مهارت است. این فرم فعالیت شانس متمایزی را برای بهبود استقامت بدنی، افزایش دقت و ایجاد اراده خود فراهم نمود. در این راهنما�